Wszystkie tematy

+

Top 10 Zumba Fitness DVD dla początkujących

Zumba stało się bardzo popularne i dobrze znane formy fitness taniec skierowany do ludzi, którzy chcą uzyskać pasuje i schudnąć, i którzy mogą być patrząc na nowy i ekscytujący sposób tego zrobić. Tańca i aerobiku stylu procedur są uchwyty w Zumba zajęcia i treningi. Ale jak ktoś się nauczyć jak zrobić Zumba Fitness? Obecnie istnieje wiele profesjonalnych instruktorów, którzy stworzyli DVD specjalnie do użytku domowego entuzjastów Zumba. Oto dziesięciu najlepszych że udało nam się znaleźć.

Poniżej przedstawiamy top 10 Najlepsze DVD jogi dla początkujących!

1. Zumba Fitness ciała całkowitej transformacji systemu

Ten rozbudowany system jest zestaw 4 DVD, który składa się z sześciu treningi zumba pełne, które obejmują dosłownie każdą część ciała. Procedury zostały zaprojektowane, aby być łatwy do naśladowania, więc są odpowiednie nawet dla tych, którzy są nowe do zumba. Oprócz płyt DVD ten zestaw zawiera również tonowania laski, które przyczyniają się do dodawania odporność szkolenia treningi - w wyniku silniejsze mięśnie i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba rozweselić System kształtowania sylwetki

Z naciskiem na utrzymanie zumba ciekawe i ekscytujące przy doprowadzeniu do najlepszych fitness i rezultaty odchudzania rozweselić ciała kształtowanie systemu daje więcej niż trzydzieści rytmy do naśladowania, a także podział jak zrobić podstawowe kroki dla każdego treningu. 20 minut treningu Rush jest zaprojektowany, aby pocenie się szybko, podczas gdy już 60 minut pełnego treningu Exhilarate obejmuje wszystkie najlepsze zumba porusza.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness niesamowite efekty i Zumba Max

Składający się z pięciu płyt DVD i siedem treningi, to jest kompletna kolekcja, która jest dla tych, którzy chcą przekształcić ich całe ciało i staramy się wzdłuż całego systemu. Platformie Zumba Rizer jest zawarte w pakiecie, i korzysta z całym treningi biorąc krok aerobik na nowy poziom. Jest wiele zmian w treningi, szybki Start i 20 minut Express procedur wzdłuż płyty Dance Party i krótki, ale intensywny trening, który skupia się na ab mięśnie.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness złota żyć to

To niezwykle popularne DVD zestaw funkcji łatwe do naśladowania krok po kroku treningi, więc nadaje się dla początkujących, jak i tych, którzy robili zumba na jakiś czas. Cardio i tonowanie ćwiczenia zawarte w programie, jak również premii zdrowy tryb życia przewodnik i Zumba tonowania laski, które są włączone do treningów dla dodatkowego oporu i odmiany.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness stref docelowych: Abs i nogi

Jak sugeruje tytuł, to DVD jest wszystko na temat wzmocnienia i tonowanie nóg i mięśnie brzucha. Procedury zostały zaprojektowane, aby cel tych szczególnych obszarach 26 minut intensywnych ćwiczeń. Przydatne do odchudzania i kształtowania ciała, ten DVD jest idealny do wykorzystania jako część szerszej rutynowych Zumba w połączeniu z innych płyt DVD, które są skierowane do innych części ciała.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba rozweselić treningu

Opisane przez użytkowników jako zabawa i łatwy trening, ten DVD jest również opisany jako "pełnej długości strony doświadczenie" - połączenie zabawy z fitness w godzinę długi trening, które mogą być zakończone kilka razy w tygodniu do wszystkich na trening ciała, lub w połączeniu z programami od innych wysokiej jakości Zumba DVD z serii.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness Narodów Fitness koncert

Ten koncert live fitness sprawia, że czujesz, że jesteś naprawdę tam, i to trwa ponad godzinę więc zostawię was pocenie się i uczucie jak spędziłem godziny na siłowni (tylko znacznie bardziej ekscytujące!). Procedury wysokiej energii obejmują egzotyczne rytmy z międzynarodowych smakach, zapewniając jeden następnie więcej unikalnych doświadczeń fitness Zumba.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness Arms & mięśnie skośne

Podobnie jak w przypadku innych DVD w tej serii, ten również cele niektórych części ciała. W tym przypadku broni i skośne mięśnie są, gdzie widz otrzymuje ciężkiego treningu z tym programem. Sesje, pięć w sumie, może odbywać się na ich własnych lub jeden po drugim. Używać ten program jako dodatek do bardziej obszerny rutynowych Zumba, lub po prostu lekki trening, gdy czas jest krótki.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba dla początkujących i zaawansowanych 2 DVD zestaw

Ten 2 zestaw DVD; jeden dla początkujących Zumba i jeden dla bardziej zaawansowanych uczestników, jest coś w tym programie na każdym poziomie kondycji i doświadczenie. Zaczynamy z DVD dla początkujących, jeśli jesteś nowy w Zumba i ostatecznie pracę drogę do bardziej zaawansowanych i intensywne treningi na zaawansowane płyty.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Toczenie fitness w stronę tańca oznacza, że entuzjazm i zainteresowanie wzrasta, i to jest dokładnie cel ten DVD. Jest to program, który jest bardziej odpowiedni dla tych, którzy mają trochę doświadczenia zumba i są gotowi wziąć ich zumba i ich przydatność do następnego poziomu. Jest to stosunkowo szybkim tempie treningu ale jeden, który, jeśli odbywa się regularnie, będzie znacznie poprawić swoje zdrowie i fitness.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness jest zabawa, intensywne i korzystny wpływ na ciało i umysł. Jest to forma ćwiczeń, które każdy może zrobić, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej, ograniczenia czasu i budżetu. Te DVD pomoże Ci osiągnąć swój pełny Zumba potencjał!

Do góry